Bilinçaltı
Beyninizin farkında olmadığınız yanıdır. Bütün istemsiz vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Bir anlamda otomatik pilottur. Hafıza deposudur. Deneyimlerinizi hatıralar şeklinde depolar. Zihninizin daha derin olan bu kısmı aynı zamanda heyecanlarınız , fikirleriniz , sezgileriniz , davranışlarınız , kendiniz hakkındaki imajınız ve alışkanlıklarınızdan da sorumludur. Bilinçaltı zihin telkin ve imgeleme yoluyla iknaya riayetkardır. Bilinçli zihnin aksine sorgulamadan önerileni kabul eder. Tekrarları olumlama olarak kabul eder. Pekiştirir. Otomatik davranışlar, alışkanlıklar da hafızada kayıtlı bilgiler arasındadır. Bilinçaltının vazifesi yaşamın idamesi ve mutluluğun sağlanmasıdır. Şuuraltı zihin “kanıtlarla ne ikna edilebilir ne de kandırılabilir. Fikirlere ve imajlara karşılık verir.
Bilinç
Duyusal girişi analiz eder, değerlendirir.
Bilgiyi seri halinde işler, aynı anda genelde bir tek bilgi işlenir.
Kısa süreli hafızadan sorumlu
İradenin yeri
Espri, alay ve inkarı anlar
Yavaş ve belirsiz
Yeni şeyler deneme ve öğrenmeye heveslidir
Geçmiş –şu an- gelecek
Mantıkçı, muhakeme yeteneği ve akılcı karar vermeyi sağlar
Farkındalık
Dinlenmelidir
Bilinçaltı
Eleştirip yargılamadan hareket eder, kabul eder veya reddeder.
Bir çok görevi aynı anda yapabilir. Tüm vücut fonksiyonlarını yürütür.
Uzun süreli hafıza
Alışkanlıkların yeri
Kelimesi kelimesine anlar. İma, espri, inkar, istihzayı anlamaz.
Çabuk ve kesindir
Tekrarla öğrenir
Kendini koruma mekanizmasına sahiptir
Tek zamanlı çalışır. “Şimdi” vardır.
Duyguların yeridir.
24 saat iş başındadır.
BAŞARI İÇİN BİLİNÇALTINI PROGRAMLAMA İPUÇLARI
1- Bilinçaltınızda her sorunun cevabı vardır. Uykuya dalmadan önce bilinçaltına "Sabah altıda kalkacağım." emrini verirseniz sizi tam saatinde uyandıracaktır.
2- Her gece yatarken kendi kendinize söylediğiniz olumlu ifadeler sağlığınızın kusursuz olması yönünde olsun; bilinçaltınız buyruğunuzu yerine getirecektir.
3- Bir kitap ya da harika bir tiyatro eseri yazmak, fevkalâde bir konuşma yapmak istiyorsanız, bu fikri sevgiyle hissederek bilinçaltınıza iletin; o da size istediğiniz karşılığı verecektir.
4- Asla "bunu yapamam" ya da "şunun olması imkânsız" gibi sözler söylemeyin. Bilinçaltınız bunu yalın anlamlarıyla alacak ve bu düşüncelerden dolayı yapmak istediğiniz şey için yeteneğiniz olmadığını kabul edecektir.
5- Size zarar verecek ya da canınızı yakacak şeyler düşünmeyin. Çünkü neye inanırsanız onunla karşılaşacaksınız.
6- En doğru şekilde düşünüp hissetmeye başlarsanız huzurlu bir zihne sahip olmanız kaçınılmaz olur. Bilinçaltınız, zihninizden geçirip doğru olduğunu iddia ettiğiniz her şeyi kabul edecek ve size bunu yaşatacaktır.
7- Bilinciniz kapıdaki bekçidir. En önemli işlevi bilinçaltını, yanlış izlenimlerden korumaktır. İyi şeylerin olabileceğini ve şu anda olmakta olduğunu düşünmeyi her zaman tercih edin.
HİPNOZ NASIL ETKİ EDER .
Bir an zihninizin evinizin önündeki bahçe olduğunu düşleyin.
Ne kadar özenli bakılan bir bahçe olsa da çok yakından baktığınız zaman güzel bitkilerin arasında mutlaka birkaç demet yabani ot bulursunuz.
Yabani otlar ilginçtir, çünkü kolay yok olmazlar.
Yine de bahçenin çoğu bitkisi, güzel ve bakımlı çimler, bitkiler ve çiçeklerle donanmıştır. (kendi hakkınızdaki güzel şeyler).
Hipnoterapi gerçek sorunun köküne ulaşır.
sorunların kökü bilinçaltındadır
Bahçede toprağın altında kalan bitki kısımları ve kökler bilinçaltını temsil ederler.
Otların bulunduğu toprağın hemen yüzeyi, kolay görünen kısım olan bilincimizdir.
Kendinizin ve herkesin görebileceği şekilde büyüyen yabani otlar ise hoşlanmadığımız bölümdür.
Hoşlanmadığımız şeylerimiz tırnak yeme gibi basit kötü huylar, ya da sigara içmek, fobiler (anlamsız korkular) hatta mide ülseri gibi önemli şeyler olabilir.
Bu yöntem yabani otları budamakla eşdeğerdir.
Otların tekrar büyümesi kaçınılmazdır.
Kısa süre için kendinizi iyi hissedersiniz. Diyet yaparak kilo vermek gibi.
Bir süre sonra kilolar geri döner. Çünkü kilo almanın esas nedeni asla ortadan kaldırılmamıştır.
O zaman umutsuzluğa düşer, üstüne daha fazla kilo alırsınız (daha fazla yabani otlar!).
Uygun yöntemle yapılan hipnoterapi sorunu kökünden halleder. Hipnoterapi ile değişim isteyen kişinin sorunu başlatan durumu, düşünceyi, yada fikri açıklıkla anlaması sağlanır.
Eğer kökler temizlenirse sorun ortadan kalıcı olarak kalkar.
Hipnoterapi en alttaki tuğlayı çeker
Sorunun gelişmesi tuğlaların yandaki şekildeki gibi üst üste yığılmasına benzer.
Tuğlaların tepe üstü yığılmalarına dikkat edin. En alttaki tuğla tüm sorunu başlatan yaşamınızdaki ilk olaydır (genellikle de unutulmuş bir olaydır).
Geçmişinizde oluşan bu olay, düşünce ya da fikir yabani otların tohumu gibidir.
Kendi başlarına pek önemi yoktur. Ama takip eden gün ay veya yıllardaki benzer olaylarla güçlenir, beslenir
(tuğlaların daha sonraki katları) ve can sıkıcı ciddi belirtiler oluşturur ( tuğlaların en üst katı).
Üst kattaki her bir tuğla farklı bir belirtiyi, sürekli yemeyi, baş ağrılarını, kendine güvensizliği, ilaç alışkanlığını vs. temsil eder. (toprağın üzerinde havaya doğru büyüyen yabani otlar gibi).
Doğru ve ustalıkla uygulanmış hipnoterapi tüm diğer tuğlaları bir arada tutan en alttaki tuğlayı (ilk olayın gücü) alttan çeker ve kaldırır. En dipteki tuğla çekildiği zaman tüm sorun ve belirtiler yıkılır, dağılır.
Psk Adem OCAK
